Como memorizar o que quiser: uma introdução rápida sobre mapeamento mental

{h1}

Nota do editor: esta é uma postagem de convidado de duas vezes campeão da memória dos EUA, Ron White.


E se você pudesse jogar uma partida de cartas com seus amigos e relembrar todas as cartas que foram jogadas? Você pode.

E se você pudesse encontrar um cliente hoje e seis meses depois vê-lo em um jogo de futebol e lembrar seu nome junto com os nomes de sua esposa e filhos? Você pode.


E se você pudesse olhar para um número de 50 dígitos por 90 segundos e, em seguida, repetir o número para frente e para trás da memória? Você pode.

Então, como você domina sua memória a este nível? Ao utilizar um sistema simples de mapas mentais, você ficará surpreso com a quantidade de conhecimento que poderá armazenar.


Veja como começar:



  1. Selecione 5 quartos em sua casa ou escritório.
  2. Em cada sala, numere 5 itens grandes. Numere esses itens de 1 a 25. O primeiro item do primeiro cômodo é o 1, o primeiro item do segundo cômodo é o 6, o primeiro item do terceiro cômodo é o 11 e assim por diante. Por exemplo: Quarto – 1. secretária, 2. cama, 3. televisão, 4. cómoda, 5. computador… Casa de banho-6. vaso sanitário 7. janela, 8. chuveiro, 9. pia, 10. toalheiro ... etc. Lembre-se de que este é apenas um exemplo. Você deseja selecionar as peças de mobília da forma como fluem em seu cômodo específico.
  3. Pratique repetir essas peças de mobília e seus números correspondentes repetidamente, até que se torne uma segunda natureza dizê-los para frente ou para trás. Vamos nos referir a essas peças de mobiliário como 'arquivos'.
  4. Agora, sempre que desejar que se lembre de algo, transforme-o em uma imagem e imagine-o interagindo com esse móvel.

Digamos que você queira memorizar todos os vencedores do Super Bowl. Depois de memorizar seus arquivos (os móveis), o próximo item da tarefa é transformar o que você deseja lembrar em uma imagem.


Então, você estaria olhando para uma lista semelhante a esta:

  1. Green Bay Packers
  2. Green Bay Packers
  3. New York Jets
  4. Kansas City Chiefs
  5. Baltimore Colts
  6. Dallas Cowboys
  7. Miami Dolphins
  8. Miami Dolphins
  9. Pittsburgh Steelers
  10. Pittsburgh Steelers

Para se lembrar de alguma coisa, deve ser uma imagem que você possa imaginar. Por exemplo, se você quiser lembrar o número 593787, pode ser difícil lembrar. Mas um álbum de fotos com uma xícara de café seria fácil de lembrar. Esta é a minha foto para 593787. Por enquanto, vamos abordar a transformação dos times de futebol em fotos, uma tarefa muito mais simples do que transformar 593787 em uma imagem.


O que você poderia imaginar para o Green Bay Packers? Talvez embalagem. Criar uma imagem para os Jatos é fácil - basta imaginar um avião a jato. Para os chefes, você imaginaria um chefe índio. Os Colts seriam um cavalo e os Cowboys um cowboy. Na verdade, isso é muito simples quando você está lidando com equipes.

Agora é aqui que fica divertido. Pegue cada uma dessas imagens e coloque-as mentalmente em torno de seus 25 arquivos em ordem cronológica. Por exemplo, como os Packers ganharam o primeiro Super Bowl, imagine alguém empacotando uma caixa em seu arquivo número um. Para usar o exemplo acima, você imaginaria alguém empacotando uma caixa em cima da sua mesa. Quanto mais ação / emoção você colocar nessa imagem, maiores serão as chances de se lembrar dela mais tarde. Em seu arquivo número dois, ou em sua cama, você também veria a embalagem. Em seu arquivo número três, você imaginaria um jato pousando ou batendo em sua tv. Para seu quarto arquivo, você pode imaginar um chefe índio sentado em sua cômoda.


Para memorizar todos os vencedores do Super Bowl, você precisará de pelo menos 45 arquivos, mas isso é bastante fácil de construir mentalmente simplesmente selecionando mais quartos em sua casa (ou outros edifícios e selecionando 5 itens em cada um). Como você está colocando 5 arquivos em cada sala, deve ser capaz de memorizar o número de seus arquivos rapidamente.

A racionalização de 5 em uma sala, é que se você quer saber o que os 15º O vencedor do Superbowl foi, pode demorar um minuto para descobrir isso se você tiver 4 arquivos em uma sala, 6 em outra e 9 em outra. No entanto, se houver 5 em uma sala, é muito fácil. Tudo que você precisa fazer é pular mentalmente para o 15º arquive em sua casa, ou o último item em seu terceiro cômodo, e você o verá sendo atacado por bandidos, e isso indica que os Oakland Raiders venceram o Super Bowl 15.


Agora, sempre que desejar se lembrar de toda a lista de equipes, simplesmente percorra mentalmente sua casa e se imagine olhando para cada peça de mobiliário - e sua equipe correspondente - conforme você vai de sala em sala.

Este sistema pode ser usado para memorizar qualquer coisa, desde números de 50 dígitos, apresentações de negócios, capítulos de livros, trabalhos de casa da faculdade, conhecimento de produtos ou até mesmo campeões de equipes esportivas.

Feliz memorização!

Ouça nosso podcast com o campeão da memória Nelson Dellis sobre como melhorar sua memória:

___________________________________

Ron White (não é o comediante que fuma charuto e bebe uísque, embora escreva suas próprias piadas) é um caso duplo Campeão da memória dos EUA que detém o recorde de memória mais rápida de um baralho de cartas nos EUA (1 minuto e 27 segundos) por 2 anos. Talvez você o tenha visto no programa History Channel, 'Superhumans' de Stan Lee. Para obter mais informações sobre o sistema de treinamento de memória de Ron White, visite CURSO DE TREINAMENTO DE MEMÓRIA.