Ginástica

Uma revisão do workshop MovNat

MovNat não ensina fitness como um fim em si mesmo; em vez disso, você aprende movimentos práticos para que esteja sempre pronto para ajudar os outros, não importa o cenário.


Podcast # 617: Como é ir para a Escola de Rangers do Exército

Ao longo de 9 semanas e 3 fases exaustivas, os soldados passam por desafios físicos, mentais e emocionais que testam sua resistência, resiliência e liderança.

Art of Manliness Podcast # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Eu converso com o fundador da Spartan Race, Joe DeSena, sobre seu novo livro, Spartan Up!


Art of Manliness Podcast # 76: Treinamento Barbell Com Mark Rippetoe Parte II

Mark Rippetoe se junta a nós para discutir a importância do treinamento com barra e do treinamento de força em geral. Também discutimos agachamento e alongamento.

Art of Manliness Podcast # 75: Treinamento Barbell Com Mark Rippetoe Parte I

Brett conversa com a lenda Mark Rippetoe sobre o treinamento com barra e por que é o melhor treinamento de força que você pode fazer.


Art of Manliness Podcast nº 83: Aprendendo a respirar fogo com J. C. Herz

Neste podcast, Brett fala com a autora J. C. Herz sobre a cultura e a política do CrossFit, que ela descreveu em seu livro, Learning To Breathe Fire.

Art of Manliness Podcast nº 93: Otimização Humana Total com Aubrey Marcus

Hoje converso com o fundador e CEO da Onnit, uma empresa não convencional de saúde e fitness, sobre o que significa se empenhar pela 'Otimização Humana Total'.


Art of Manliness Podcast # 97: Fisicamente Cultivado com Bert Sorin

Há 30 anos, a Sorinex fabrica equipamentos de treinamento de força. Hoje converso com o CEO Bert Sorin sobre a história da empresa e por que todo homem deve se esforçar para ser 'fisicamente culto'.

Fundamentos de exercícios de peso corporal: o pino

Para desenvolver a capacidade de realizar paradas de mão completas e independentes de maneira consistente, você deve desenvolver sua técnica em cada um dos níveis a seguir.


Lidando com a tendinite do bíceps: uma abordagem em várias etapas