Boxe

14 melhores filmes de boxe

Os filmes de boxe inspiram qualquer homem a ser o melhor que pode ser. Aqui estão 14 dos melhores.


Boxe amador para iniciantes: um guia prático, parte I

Comece com o boxe amador.

Boxe amador para iniciantes: um guia prático, parte III

Neste capítulo final da série de boxe amador, descreveremos como colocar seu plano de treinamento em prática e competir em uma luta de boxe.


Boxe amador para iniciantes: um guia prático, parte II

Hoje vamos olhar para o ambiente de treinamento e explorar a etiqueta e as cortesias comuns esperadas em uma academia de boxe típica.

Noções básicas de boxe, parte I: como envolver suas mãos

Envolver suas mãos para o boxe irá mantê-lo protegido quando você estiver esmurrando seu oponente ou o saco de peso.


Noções básicas de boxe, parte III: defesa

Aprenda a defesa do boxe com esses dois vídeos masculinos.

Noções básicas de boxe, parte II: postura e trabalho de pés

Aprenda a postura correta do boxe e o trabalho com os pés para que você possa lutar como Muhammad Ali.


Noções básicas de boxe, parte IV: socos - Jab & Cross

Aprenda a lançar corretamente o jab e o soco cruzado no boxe.

Noções básicas de boxe, parte VI: combinações de socos

Domine 3 combinações básicas de socos para dominar o ringue de boxe.


Noções básicas de boxe, parte V: socos - gancho e corte superior

Aprenda a lançar um soco de gancho e soco de uppercut com este vídeo fácil de seguir.